Eine Woche lang Kitesurfen & Yoga für alle Level am KBC auf Sizilien.

Gerade beim Kiten ist es wichtig, sowohl Körperspannung als auch Flexibilität mit Yoga zu fördern. Etliche Studien haben gezeigt, dass die Performance im Leistungs- und Freizeitsport durch Yoga gesteigert werden kann. Sicherheit in der Performance beugt außerdem Verletzungen effektiv vor. So kannst du so dein Kite Erlebnis bestmöglich genießen – voller Entspannung und Achtsamkeit. Du entscheiden selbst, wie intensiv dabei das Yoga ausfällt:

Yoga Paket 1: Täglich morgens 60 min Yoga, 6 Tage

Yoga Paket 2: Täglich morgens & abends 60-90 min, 6 Tage

Yoga findet direkt am Spot oder alternativ auf der Terrasse der Villa Vajarassa und in der Regel vor bzw. vor und nach dem Kitesurfen statt. Sollten wir mal einen windarmen Tag haben, bieten wir alternativ bei beiden Paketen inklusiv SUP Yoga oder einen Wander-Meditations-Ausflug an. In den Yoga Paketen können folgende Yogaeinheiten enthalten sein:

Meditation (30 min)
Mentale Achtsamkeitsübungen für innere Ruhe, Gleichgewicht und Stressabbau.

Vinyasa Flow Yoga (60 min)
Dieser dynamisch fließende Hatha-Yogastil fördert Körperwahrnehmung, Beweglichkeit & Koordination.

Intensiv Yoga (90 min)
Diese 90-Minütige Praxis erlaubt ein tieferes eintauchen in die Yoga Praxis.

Sup-Yoga
Yoga auf einem Stand Up Paddle Board: Ein optimales Training für Koordination & Gleichgewicht! Nach einer kleinen Einführung paddeln wir an eine ruhige Stelle, wo wir die Boards befestigen. Wir beginnen mit einfachen Übungen und steigern uns dann. Die Stunde ist ausgelegt für Anfänger bis Fortgeschrittene. Am Ende der Stunde gibt es eine kleine Entspannungseinheit, durch die Nähe zur Natur können Körper & Geist angenehm abschalten und du kannst dich treiben lassen.

Wandern & Meditieren
Monte Cofano – dieser kleine Berg liegt ca. 40 Minuten entfernt vom KBC-Spot. Vom Fuß des Berges geht es ca. 2 Stunden mit einer anspruchsvollen Steigung hinauf. Doch die Anstrengung lohnt sich:  auf dem Gipfel gibt es eine atemberaubende Aussicht, die dazu einlädt, ein wenig zu verweilen, zu genießen und zu meditieren.

Antonia Weisen

• Bachelor of Arts in Medical Sports & Health Management
• Personal Trainer A, B & C, Personal-Coach & Emotions-Coach
• 500 Stunden zertifizierte Yogalehrerausbildung in Vinyasa Flow & Kaula Tantra Yoga
• Psychologie Studierende

Dank Antonias breit aufgestellten Ausbildungen hat Antonia ein rücken- & kniefreundliches und gesundheitsförderndes Yoga-Programm für alle Könnens-Level erstellt. Sie hat sich auf das Zusammenwirken von Körper & Geist spezialisiert und arbeitet bewusst mit Techniken, um Stress effektiv entgegenzuwirken. Antonia ist außerdem begeisterte Kitesurferin und kann daher Wissen aus beiden Welten für das Yogaprogramm des Events optimal kombinieren.

Antonia freut sich sehr auf das Kite & Yoga Event mit dir!

Fortschritt im Kitesurfen für alle Level

Du möchtest eine Woche lang in einer kleinen Gruppe Gleichgesinnter Kiten lernen, ohne Ende kiten oder neue Tricks lernen? Im KBC Kite Event wirst du eine Woche lang von einem Kitelehrer unseres professionellen Lehrerteams betreut und trainiert. So erfährst du auch die kleinsten Geheimnisse rund ums Thema Kitesurfen. Während der gesamten Eventwoche kannst du gegen einen kleinen Aufpreis hochwertiges F-ONE Equipment leihen.

In den Pausen hast du am KBC alle Möglichkeiten, das Dolce Vita zu genießen, gemütlich zu Essen und andere Kiter kennenzulernen.

Unterkunft

Für das KBC Kite Event Sizilien empfehlen wir dir die Villa Vajarassa. Hier hast du auch nach dem Kitesurfen Anschluss an die KBC Gäste. Abends trifft man sich an der langen Tafel im idyllischen Innenhof.
Inmitten von Weinfeldern und Olivenhainen liegt die Villa Vajarassa, das bezaubernde Bed & Breakfast mit gemütlichen Doppelzimmern, teilweise mit Balkon oder Dachterrassenzugang. Morgens wird ein leckeres, gesundes Frühstücksbüffet serviert. In der Villa findest du gemütliche Ecken zum Entspannen: im Wohnzimmer vor dem Kamin, im Leseraum, in der Hängematte unter den großen Bäumen im Innenhof oder auf der Dachterrasse. Von hier hast du einen tollen Blick auf die Lagune (nur 400m entfernt) und den Sonnenuntergang.
Die Villa liegt nicht direkt am Kitespot, sondern ca. 15 Minuten entfernt im Süden der Lagune inmitten gepflegter Weinfeldern. Zum Spot kommst du am besten mit deinem Mietwagen.

Die Unterkunft ist nicht im Event Preis inbegriffen. Bitte buche sie separat dazu.

Mehr zur Villa Vajarassa

Zum Kite Event vom 9.9.-16.9. bieten wir leider kein Yoga an.

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